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宣城十二中4月份宁静教育

2016-3-26 15:36| 發布者: 邢少山| 查察: 5630| 评论: 0|原作者: 方泉

摘要: 宣城十二中4月份宁静教育本月重點:《食品宁静》、《交通宁静》、《防溺水宁静》。《食品宁静》怎樣預防食物中毒同學們,今天我們來學習如何預防食物中毒。首先,我們要了解什麽是食物中毒。 食物中毒是指摄入了含有 ...
宣城十二中4月份宁静教育
本月重點:
《食品宁静》、《交通宁静》、《防溺水宁静》。
《食品宁静》
怎樣預防食物中毒
同學們,今天我們來學習如何預防食物中毒。首先,我們要了解什麽是食物中毒。
食物中毒是指攝入了含有有毒有害物質的食品大概把有毒有害物質當作食品攝入後出現的急性亞急性疾病。這是一類經常發生的疾病,會對人體康健和生命造成嚴重損害。同學們正處于身體生長發育階段,因此,預防食物中毒,保證康健成長至關重要。  
 首先了解一下食物中毒的種類。食物中毒主要分爲細菌性食物中毒、真菌毒素食物中毒、化學性食物中毒、植物性和動物性食物中毒。日常生活中常見的食物中毒主要以細菌性食物中毒多見。另外,菜豆中毒、豆漿中毒和因誤食有毒有害物質引起的中毒也時有發生。
 那么怎樣預防食物中毒呢?  
 針對年齡特點,同學們應該主要做到以下幾點:
 1、養成良好的衛生習慣。飯前便後要洗手。不良的個人衛生習慣會把致病菌從人體帶到食物上去。比如說,手上沾有致病菌,再去拿食物,汙染了的食物就會進入消化道,就會引發細菌性食物中毒。  
2、選擇新鮮和宁静的食品。購買食品時,要注意查察其感官性狀,是否有腐敗變質。尤其是對小食品,不要只看其花花綠綠的外表誘人,要查察其生産日期、保質期,是否有廠名、廠址等標識。不能買過期食品和沒有廠名廠址的産品。否則,一旦出現質量問題無法追究。
 3、食品在食用前要徹底清潔。尤其是生吃蔬菜瓜果要清洗幹淨;需加熱的食物要加熱徹底。如菜豆和豆漿含有皂甙等毒素,不徹底加熱會引起中毒。
 4、盡量不吃剩飯菜。如需食用,應徹底加熱。剩飯菜,剩的甜點心、牛奶等都是細菌的良好培養基,不徹底加熱會引起細菌性食物中毒。  
 5、不吃黴變的糧食、甘蔗、花生米,其中的黴菌毒素會引起中毒。
 6、警惕誤食有毒有害物質引起中毒。裝有消毒劑、殺蟲劑或鼠藥的容器用後一定要妥善處理,防备用來喝水或誤用而引起中毒。
 7、不到沒有衛生許可證的小攤販處購買食物。
 8、飲用切合衛生要求的飲用水。不喝生水或不潔淨的水。
 9、提倡體育鍛煉,增強機體免疫力,抵禦細菌的侵襲。
 只要從以上幾個方面入手,認真學習食品衛生知識,掌握一些預防要领,提高自我衛生意識,就能最大限度減少食物中毒的風險度,從而預防食物中毒,保證我們的身體康健。
  
日常生活中怎樣注意飲食衛生?
  
  日常生活中要注意飲食衛生,否則就會傳染疾病,危害康健,“病從口入”這句話講的就是這個原理,要注意:
  
  1.養成吃東西以前洗手的習慣。人的雙手每天幹這幹那,接觸各種各樣的東西。會沾染病菌、病毒和寄生蟲卵。吃東西以前認真用肥皂洗淨雙手,才华減少“病從口入”的可能。
  
  2.生吃瓜果要洗淨。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵,還有殘留的農藥、殺蟲劑等,如果不清洗幹淨,不僅可能染上疾病,還可能造成農藥中毒。
  
  3.不隨便吃野菜、野果。野菜、野果的種類许多,其中有的含有對人體有害的毒素,缺乏經驗的人很難辨別清楚,只有不隨便吃野菜、野果,才华制止中毒,確保宁静。
  
  4.不吃腐爛變質的食物。食物腐爛變質,就會味道變酸、變苦;散發出異味兒,這是因爲細菌大量繁殖引起的,吃了這些食物會造成食物中毒。
  
  5.不隨意購買、食用街頭小攤販出售的劣質食品、飲料。這些劣質食品、飲料往往衛生質量不合格,食用、飲用會危害康健。
  
  6.不喝生水。水是否幹淨,僅憑肉眼很難分清,清澈透明的水也可能含有病菌、病毒,喝開水最宁静。
  
《交通宁静》
衣、食、住、行,是人們生活中最根本的內容,其中的“行”,要涉及交通問題。同學們平日裏上學、放學,節沐日外出、旅遊,除了步行以外,還要騎自行車、乘大众汽(電)車,路程更遠的,要乘火車、乘船。所以,交通宁静問題是我們必須重視的,要從小樹立交通宁静意識,掌握须要的交通宁静知識,確保交通宁静。
行走時怎樣注意交通宁静?
同學們上學和放學的時候,正是一天中门路交通最擁擠的時候,人多車輛多,必須十分注意交通宁静。
1.在门路上行走,要走人行道;沒有人行道的门路,要靠路邊行走。
2.集體外出時,最好有組織、有秩序地列隊行走;結伴外出時,不要相互追逐、打鬧、嬉戲;行走時要專心,注意周圍情況,不要東張西望、邊走邊看書報或做其他事情。
3.在沒有交通民警指揮的路段,要學會避讓機動車輛,不與機動車輛爭道搶行。
4.在霧、雨、雪天,最好穿著色彩鮮豔的衣服,以便于機動車司機盡早發現目標,提前接纳宁静步伐。
 橫穿馬路應該注意什麽?
 橫穿馬路,可能遇到的危險因素會大大增加,應特別注意宁静。
l.穿越马路,要听从交通民警的指挥;要遵守交通规矩,做到“绿灯行,红灯停” 。
2.穿越馬路,要走人行橫道線;在有過街天橋和過街隧道的路段,應自覺走過街天橋和地下通道。
3.穿越馬路時,要走直線,不可迂回穿行;在沒有人行橫道的路段,應先看左邊,再看右邊,在確認沒有機動車通過時才可以穿越馬路。
4.不要翻越门路中央的宁静護欄和隔離墩。
5.不要突然橫穿馬路,特別是馬路對面有熟人、朋友呼喚,大概自己要乘坐的大众汽車已經進站,千萬不能貿然行事,以免發生意外。
  騎自行車要注意哪些宁静事項?
騎自行車外出比起走路,不宁静的因素增加了,需要注意的宁静事項如下:
1.要經常檢修自行車,保持車況完好。車閘、車鈴是否靈敏、正常,尤其重要。
2.自行車的車型巨细要合適,不要騎兒童玩具車上街。也不要人小騎大型車。
3.不要在馬路上學騎自行車;未滿十二歲的兒童,不要騎自行車上街。
4.騎自行車要在非機動車道上靠右邊行駛,不逆行;轉彎時不搶行猛拐,要提前減慢速度,看清四周情況,以明確的手勢示意後再轉彎。
5.經過交织路口,要減速慢行、注意來往的行人、車輛;不闖紅燈,遇到紅燈要停車期待,待綠燈亮了再繼續前行。
6.騎車時不要雙手撒把,不多人並騎,不相互攀扶,不相互追逐、打鬧。
7.騎車時不攀扶機動車輛,不載過重的東西,不騎車帶人,不在騎車時戴耳機聽廣播。
學習、掌握根本的交通規則知識。
  在雨雪天氣騎自行車怎樣注意宁静?
 在雨雪天氣裏騎自行車,還應該注意以下幾點:
l.騎車途中遇雨,不要爲了免遭雨淋而埋頭猛騎。
2.雨天騎車,最好穿雨衣、雨披,不要一手持傘,一手扶把騎行。
3.雪天騎車,自行車輪胎不要充氣太足,這樣可以增加與地面摩擦,不易滑倒。
4.雪天騎車,應與前面的車輛、行人保持較大的距離。
5.雪天騎車、要選擇無冰凍、雪層淺的平坦路面,不要猛捏車閘,不急拐彎,拐彎的角度也應盡量大些。
6.雨雪天氣。门路泥濘濕滑,騎車要精力越发会合,隨時准備應付突發情況,騎行的速度要比正常天氣時慢些才好。
  乘坐機動車應該注意什麽?
汽車、電車等機動車,是人們最常用的交通东西,爲保證乘坐宁静,應注意以下各點:
1.乘坐大众汽(電)車,要排隊候車,按先後順序上車,不要擁擠。上下車均應等車停穩以後,先下後上,不要爭搶。
2.不要把汽油、爆竹等易燃易爆的危險品帶入車內。
3.乘車時不要把頭、手、胳膊伸脱手窗外,以免被對面來車或路邊樹木等刮傷;也不要向車窗外亂扔雜物,以免傷及他人。
 4.乘車時要坐穩扶好,沒有座位時,要雙腳自然分開,側向站立,手應握緊扶手,以免車輛緊急刹車時摔倒受傷。
 5.乘坐小轎車、微型客車時,在前排乘坐時應系好宁静帶。
 6.盡量制止乘坐卡車、拖拉機;必須乘坐時,千萬不要站立在後車廂裏或坐在車廂板上。
7.不要在機動車道上招呼出租汽車。
  怎樣預防鐵路交通傷害?
列車運行速度快,鐵路交通線上情況複雜,因此要掌握宁静根本常識,防备鐵路交通事故的發生。
1.不在鐵路線和鐵路道口玩耍、停留。
2.不鑽車、扒車、跳車。
3.需要通過鐵路道口時,要聽從管理人員的指揮。遇到道口欄杆(欄門)關閉,紅燈亮時,体现有列車即將通過,不可強行大概鑽越欄杆通過道口。
4.通過無信號燈也無人看守的鐵路道口時,必須停下來仔細觀察,在確認沒有列車開來時再通過。如果發現有列車開來,要退到距道口5米以外期待,等列車通過後再通過道口。
5.不要攀登電氣化鐵路上的接觸網支柱、鐵塔等設備,以防觸電。
《預防溺水》
預防溺水六嚴禁
⒈嚴禁在上學放學途中下水遊泳。
⒉嚴禁沒有家長陪同下水遊泳。
⒊嚴禁私自下水遊泳。
⒋嚴禁擅自與同學結伴遊泳。
⒌嚴禁到無宁静設施、無救護人員的水域和不熟悉的水域遊泳。
⒍嚴禁私自到河邊戲水玩耍。
如何預防溺水事故發生
1.不要獨自一人外出遊泳,更不要到不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去遊泳。選擇好的遊泳場所,對場所的環境,如水庫、浴場是否衛生,水下是否平坦,有無暗礁、暗流、雜草,水域的深淺等情況要了解清楚。
2.必須在家長、老師或熟悉水性的人的帶領下去遊泳,以便相互照顧。
3.要清楚自己的身體康健狀況,平時四肢就容易抽筋者不宜遊泳或不要到深水區遊泳。要做好下水前
的准備,先活動活動身體,如水溫太低應先在淺水處用水淋洗身體,待適應水溫後再下水遊泳;鑲有假牙的同學,應將假牙取下,以防嗆水時假牙落入食管或氣管。
4.對自己的水性要有自知之明,下水後不能逞能,不要貿然跳水和潛泳,更不能相互打鬧,以免喝水和溺水。不要在激流和漩渦處遊泳,更不要酒後遊泳。
5.在遊泳中如果突然覺得身體不舒服,如眩暈、惡心、心慌、氣短等,要立即上岸休息或呼救。
6.學生洗澡過程中若發生漏電或煤氣中毒事故,也可能因失去意識而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發生溺水事故。
遊泳和防溺水宁静常識
一.  溺水
1、溺水致死原因:主要是氣管內吸入大量水分阻礙呼吸,或因喉頭強烈痙攣,引起呼吸道關閉、窒息死亡。
2、   症状:溺水者面部青紫、肿胀、双眼充血,口腔、鼻孔和睦管布满血性泡沫。肢体酷寒,脉细弱,
甚至抽搐或呼吸心跳停止。
二.  對中小學生遊泳宁静根本要求
“七不”:不在午休和上放學時間私自下水遊泳;不擅自與同學結伴遊泳;不在無家長或老師帶領的情況下遊泳;不到不熟悉的水域遊泳;強體力勞動或劇烈運動後,不立即遊泳;惡劣天氣不外出遊泳;下水前不做准備活動不遊泳。
三.遊泳15忌
1.忌饭前饭后游泳。  2.忌剧烈运动后游泳。
3.忌在不熟悉的水域遊泳。
4.忌长时间曝晒游泳 。5.忌不做准备运动即游泳。
6.忌游泳后马上进食。 7.忌游时过久。
8.忌有癫痫史游泳 。 9.忌高血压患者游泳。
10.忌心脏病者游泳。   11.忌患中耳炎游泳。
14.  忌患急性眼结膜炎游泳。 13.忌某些皮肤病游泳。
14.忌酒后游泳。         15.忌忽视泳后卫生。
四.遊泳遇險後的自救
   1、不要张皇,发明周围有人时立即呼救;2、放松全身,让身体飘浮在水面上,将头部浮出水面,用脚踢水,防备体力丧失,期待救援;3、身体下沉时,可将手掌向下压;4、如果在水中突然抽筋,又无法靠岸时,立即求救。如周围无人,可深吸一口气潜入水中,伸直抽筋的那条腿,用手将脚趾向上扳,以解除抽筋。
五.  溺水抢救要领
1.將傷員擡出水面後,應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及汙物,用紗布(手帕)裹著手指將傷員舌頭拉出口外,解開衣扣、領口,以保持呼吸道通暢,然後抱起傷員的腰腹部,使其背朝上、頭下垂進行倒水。大概抱起傷員雙腿,將其腹部放在抢救者肩上,快步奔驰使積水倒出。或抢救者取半跪位,將傷員的腹部放在抢救者腿上,使其頭部下垂,並用手平壓背部進行倒水。
2.呼吸停止者應立即進行人工呼吸,一般以口對口吹氣爲最佳。抢救者位于傷員一側,托起傷員下颌,捏住傷員鼻孔,深吸一口氣後,往傷員嘴裏緩緩吹氣,待其胸廓稍有擡起時,放松其鼻孔,並用一手壓其胸部以助呼氣。反複並有節律地(每分鍾吹16~20次)進行,直至恢複呼吸爲止。
3.心跳停止者應先進行胸外心髒推拿。讓傷員仰臥,背部墊一塊硬板,頭低稍後仰,抢救者位于傷員一側,面對傷員,右手掌平放在其胸骨下段,左手放在右手背上,借抢救者身體重量緩緩用力,不能用力太猛,以防骨折,將胸骨壓下4厘米左右,然後松手腕(手不離開胸骨)使胸骨複原,反複有節律地(每分鍾60~80次)進行,直到心跳恢複爲止。
六.在遊泳池遊泳宁静常識
1.池邊不可奔驰或追逐,以免滑倒受傷。
2.池邊不可任意推人下水,以免撞到他人或撞到池邊受傷。
3.池邊嚴禁跳水,常因水淺,造成頸椎受傷而終生癱瘓。
4.戲水時,不可將他人壓入水中不放,以免因嗆水而窒息。
5.水中活動時,已感有寒意時,或將有抽筋現象時,應登岸休息。
6.若发明有人溺水时,马上发出“有人溺水”呼救或打110請求支持,如果自己没有学过水上救生,不可冒然下水施救。
7.若在水中發現自己體力不敷,無法遊回池邊時,應立即舉手求救,或大聲喊叫“救命”期待救援。


鮮花

握手

路過

漂亮

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